La Mappa non é il Territorio

Non esistono Eventi belli o brutti, esiste la solo ed unica nostra interpretazione degli stessi. Mi spiego meglio! Se batti un calcio di rigore e lo sbagli, é un evento brutto o bello? Dipende dalla tua interpretazione. Se fossi nei panni dell’attaccante sicuramente sarebbe un fatto catastrofico se invece ti trovi ad essere il portiere saresti a mille.

Una delle componenti più utilizzate nel  mondo del coaching é la PNL (Programmazione neuro Linguistica) ed uno dei suoi punti fermi é: LA MAPPA NON E’ IL TERRITORIO! Ma cosa significa?

Riprendendo l’esempio che ti ho fatto sopra, l’interpretazione del rigore sbagliato é la Mappa che non coincide assolutamente con l’evento in se, ovvero il Territorio. La nostra interpretazione del “Territorio” é data dai nostri valori, le nostre convinzioni, il nostro stato d’animo in quel preciso momento.

Nel mondo dello sport, come nella vita, le interpretazioni che diamo agli eventi possono far pendere la bilancia in una direzione di crescita o in una direzione di sconforto e stallo, se non addirittura farci fare dei passi enormi indietro. Per il calciatore che sbaglia il rigore le alternative sono due: o ti demoralizzi e cadi nel tranello mentale che non sei bravo, hai fatto un grave errore, non sei all’altezza, ecc, oppure impari dal tuo errore e lo trasformi in un trampolino di lancio per migliorare sempre di più la tua forza nel battere i rigori. E’ solo una questione mentale. La paura, l’ansia , lo sconforto sono alcune delle emozioni che nascono quando sbagliamo. Ci può stare, ma attento! Il gioco sta nel trasformare e cavalcare queste emozioni in una direzione di crescita e non verso un turbinio fatto di dialoghi interni pessimisti e negativi. Proprio così, il tuo dialogo interno, quello che ti dici costantemente ha un’influenza enorme sulla tua crescita. Restare col focus giusto, avere un dialogo interno corretto e trasportare le emozioni in uno stato di crescita, ti possono far decifrare la tua Mappa verso la tua Vittoria.

Esiste un Territorio fatto di eventi, che ha bisogno di una Mappa. Disegna la tua Mappa speciale verso il tuo miglioramento.

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Prendere le Giuste Decisioni

Quante volte ti é capitato di trovarti di fronte a dei bivi o di dover scegliere una direzione e non sapere cosa fare?

Come prendere le giuste decisioni?

Ogni momento della nostra vita è caratterizzato e influenzato da decisioni che prendiamo in maniera più o meno consapevole. Le decisioni possono cambiare la nostra vita sia lavorativa che personale. “Beh meglio non scegliere!” In realtà anche quando non scegliamo stiamo prendendo una decisione. Ma ci sono due notizie una cattiva e una buona: la cattiva é che non esiste nessun manuale in grado di aiutarci a trovare la scelta giusta, la buona é che però esistono delle strategie che possono indirizzarti verso la consapevolezza di scegliere in maniera più equilibrata.

BISOGNA SCEGLIERE IN MODO RAPIDO ED EFFICIENTE…MA MAI IN SITUAZIONI DI DISAGIO

Quando devi prendere una decisione importante che riguarda la tua carriera, la tua vita di coppia o la tua vita personale, devi essere consapevole di trovarti in un momento di estrema calma interiore. Se sei preso da ansie, paure e dubbi che continuano ad assalirti l’unica soluzione é non scegliere. PRIMA DEVI TROVARE IL TUO EQUILIBRIO.

“Ma come posso trovare il mio equilibrio se devo prendere una decisione importante in poco tempo?”

Una delle possibili soluzioni é trovare la concentrazione o il rilassamento istantaneo attraverso le tecniche di “ancoraggio”…ma non voglio soffermarmi su questo aspetto, sarebbe riduttivo descriverlo su un articolo (contattami per delle sessioni di coaching).

Tutti i giorni prendiamo decisioni che non richiedono una metodologia specifica, come ad esempio fare la spesa al supermercato. Tuttavia, quando ti trovi a prendere decisioni più complesse, é possibile seguire una mappa strategica che ti permetta di scegliere una volta che avrai trovato il tuo “STATO IDEALE DI CONCENTRAZIONE”.

  1. Pensa alla decisione che devi prendere.
  2. Analizza e scrivi quali sono le possibili alternative o scelte, e seleziona le due più importanti.
  3. Adesso scrivete per ogni alternativa, quali sono i vantaggi e gli svantaggi.
  4. Ora é il momento di capire se ci sono cose o situazioni che dovrai affrontare per realizzare gli obiettivi che derivano da quella scelta (Esempio: se decidi di cambiare lavoro per seguire una tua passione dovrai studiare, metterti in proprio, aprire un sito, ecc, ecc…). 
  5. Adesso che sai cosa potrebbe accadere, scegli i vantaggi e gli svantaggi che sei disposto a tollerare ed accettare.
  6. E’ il momento: PRENDI LA DECISIONE!

Questi sono semplici passaggi che possono darti una guida per decidere e scegliere con più attenzione. Ma ripeto, non esiste la formula magica e se un giorno ti renderai conto di aver sbagliato decisione, non fartene una colpa, si può sempre rimediare: se non sbagli non puoi crescere! 


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Come la Formica: Insistere e Resistere

“Sta’ come scoglio, immobile, contro il quale s’infrangono assiduamente i flutti, e intorno a lui finisce per placarsi il ribollir dell’acque. Non dire: «Me infelice, quale disgrazia m’ha colto!». Di’ piuttosto: «Felice, perché, malgrado questo, io resto imperturbabile: non mi abbatte il presente, né mi sgomenta il futuro». Una tale sventura, infatti, può capitare a tutti, ma pochi hanno il coraggio di resistere.” MARCO AURELIO

La storia di chi é riuscito nell’impresa di farcela nonostante tutto e tutti é piena di esempi. Ma non voglio farti il classico elenco di gente che é scampata al fallimento ed é arrivata al successo, ma soffermarmi sul percorso che porta e caratterizza “la certezza del raggiungimento“.

I “NO”, le botte che prendi, i fallimenti che affronti, sono tutte dovute e preziose fasi per raggiungere il tuo obiettivo: vuol dire che ti stai muovendo. Solo non muovendoti eviti di affrontare e subire questo tragitto tortuoso ma altamente formativo. Devi scalare la tua montagna e per forza di cose dovrai affrontare tempeste, neve, freddo e qualche caduta. L’altezza della montagna dipende da quanto é grande il tuo obiettivo. Ma attento, il cominciare non basta, qui vince chi persevera, chi non si arrende. Il tuo fallimento in realtà non esiste! Esiste un’unica cosa: il prodotto dei tuoi sforzi. E se questo non ti basta o non ti soddisfa, bene, cambialo…cambia i tuoi pensieri e le tue azioni ed otterrai risultati diversi.

La società di oggi ci dice che é meglio avere quello che vuoi e subito. Ma é solo la formula magica per la non realizzazione dei tuoi sogni. Roma non é stata costruita in un giorno.

Tutti i più grandi successi hanno in comune due caratteristiche: TEMPO e PASSIONE

I risultati che si formano e fondano su questi due principi, sono quelli più duraturi che difficilmente cadono alla prima interferenza.

Per farti capire e comprendere il meccanismo, voglio raccontarti un piccolo aneddoto: Ogni giorno vado con i miei fantastici cani in giro per Villa Pamphili, uno dei parchi più belli e grandi di Roma, e durante il mio camminare tra la natura, mi piace osservare. Mi soffermo sempre a guardare degli animaletti piccolissimi ma affascinanti: le formiche. Qui in questa oasi, hanno la possibilità di esprimere al massimo la loro natura. Costruiscono nidi enormi e cosa incredibile, hanno la capacità di “asfaltare” intere strade. Una rete incredibile di sentieri fra i prati, che conducono e partono sempre dal loro nido. Non esiste ostacolo, non esiste pioggia o sole caldo che li possa fermare. Loro costruiscono. Raggiungono il loro obiettivo. E non si pongono il problema di quanto sia grande l’ostacolo da rimuovere o la lunghezza da percorrere. Loro pensano solo e soltanto al loro obiettivo trovando la soluzione.

Devi essere una formica! Non é mai importante in che situazione ti trovi o da che condizione passata parti. Conta solo se hai la volontà di rialzarti e cominciare. Fai come la formica:

INIZIA ED AGISCI

Solo la Costanza, la Determinazione e la Passione, possono condurti verso i traguardi che desideri. Se pensi di arrivare Subito e Facilmente, beh mi dispiace dirti che: Cadrai e ti farai molto male.

Agisci come la FORMICA!

Spero che questo articolo possa esserti stato di ispirazione. Condividilo se pensi che possa servire a qualcuno!!!


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